Attraktionslagen 2.0 - Lili Öst

#137 Lili o Anki – Om tankar, att hitta rätt fokus och oss själva i full storm och mycket mer

Härligt att vara igång igen i vårt första gemensamma samtal för året. Vi hade uppenbarligen saknat varandra och att sitta och spana, reflektera och samtala, så idag ger vi er lite extra tid i podden. Vi pratar meditation och yoga. Trump, narcissistiskt beteende, fokus och negativa mönster. Hur vi nu behöver byta ut fokus från Trump, Covid och vädret till något som gagnar oss bättre och vi pratar även hur vi kan öva upp positiva tanke och känslomönster, för att hjälpa oss själva att höja upp vår frekvens. Happy listening!

#136 Vad händer med vår kropp, hjärna och energi när vi fastnat i ständig oro

Varmt välkommen till första avsnittet 2021. Det känns härligt att vara igång igen efter en skön och välbehövlig ledighet. Och det är just motsatsen av det jag pratar om idag. När vi hamnar i ständig oro som vi inte kan ta paus ifrån. Vad händer rent kemiskt med kroppen och hjärnan? Hur påverkar detta oss? Vad händer om man tittar på ständig oro ur ett energiperspektiv? Vad genererar det? Vad kan vara steg 1 för att leda sig själv i en ny riktning? Lyssna på veckans avsnitt och ta tempen på var DU befinner dig. Happy listening!

#135 Ett bokslut över året. Tack för 2020

2020 - Vilken resa! Dags att göra ett bokslut för att kunna göra closing på det vi inte vill ha med oss till 2021 och för att sortera upp - vad som egentligen hände och hur det här året har påverkat oss på djupet. Du kan ladda ned ett kostnadsfritt bokslut på www.liliost.se under fliken gratis. Vill du ha hjälp att sortera i ditt liv hittar du ett erbjudande i bokslutet. Tack för att du varit med mig 2020. Hoppas du vill fortsätta följa mig 2021. För att inte missa några avsnitt - prenumerera på YouTube-kanalen. Happy listening, gott slut på 2020 och ett magiskt 2021!

#134 Lili & Anki – Vi tackar för året för våra gemensamma avsnitt med reflektioner över högt och lågt

Lite upprymda över den stundande jul ledigheten reflekterar vi över värdet med att vara rädda om våra dopaminnivåer. Vi pratar hormoner och vikten av att vänta in sig själv. Jag beättar om vad som blivit resultatet av att ha haft för mycket fokus på jobbet. Om mitt och mångas stillasittande när vi arbetar hemifrån. Om vikten av att skapa ramverk och som vanligt - mycket annat! Jag & Anki tackar för höstens gemensamma avsnitt och meddelar vad vi har för planer nästa år. Happy listening!

#133 Attraktionslagen på jobbet – Veckans gäst Angelica Albert Albertsson

Attraktionslagen på jobbet - Veckans gäst Angelica Albert Albertsson.
Jag och Albert spelade in detta avsnitt tidigt i våras och sedan har det legat på vänt. Trodde kanske att det skulle vara för sent att använda det, men insåg när jag lyssnade igenom att det var precis tvärt om. Det var BRA att detta har fått ligga och gro, för nu - efter snart ett år av Covid, förstår vi nog ännu mer av vad detta handlar om...

#132 När det undermedvetna förstör och försvårar

Många gånger kan vi arbeta hårt och oförtrutet mot något som - trots att vi känner att vi gör allting rätt - ändå aldrig når. Självklart skapar detta frustration, vi kanske jobbar ännu hårdare - men inget händer... Känner du igen dig? Buggen kan faktiskt sitta på din insida.. Hör mer om detta i dagens avsnitt. Happy listening!

#131 Lili & Anki – Blandade tankekarameller som vässar hjärnan och höjer immunförsvaret

I dagens poddavsnitt pratar jag & Anki om det egna ansvaret, om att välja vem man vill vara. Om fria radikaler, om att höja immunförsvaret och hur mångas leverne och oro faktiskt sänker det just nu. Vi ger tips och ideer, Anki pratar antiinflammatorisk kost,jag har några spännande spaningar och som vanligt tar jag också några varv med Attraktionslagen.

#130 Attraktionslagen på jobbet/ veckans gäst – Vanessa Leporati

I dagens avsnitt av podden Attraktionslagen på jobbet gästas jag av föreläsaren, coachen och förändringskonsulten Vanessa Leporati. Vi pratar prokastinering, growth eller fixed mindset, energier och fokus och Vanessa berättar om Törnrosa effekten. Hon berättar också hur det kommer sig att just kommunikation blev hennes hjärteämne. Detta och som vanligt mycket mer avhandlas med iver och brinnande intresse för personlig utveckling.

#129 Coachande frågor om ditt mesta fokus

I dagens avsnitt tar jag några frågor från min onlinekurs Ta kontroll över ditt liv med SÅ KLART-metoden, som du som lyssnare får en möjlighet att reklektera kring. Vad har du lättast att fokusera på? Var får du lättast flow? Hur låter dina inre dialoger? Frågor som vi kanske alltför sällan eller kanske aldrig tillåter … Fortsätt läsa #129 Coachande frågor om ditt mesta fokus

#128 Attraktionslagen på jobbet, Veckans gäst – Fia Westerberg Head of people and culture Winn Hotel group

I dagens Attraktionslagen på jobbet, har jag glädjen att ha bästa Fia Westerberg som gäst. Fia är förutom att vara en kär väninna och kollega, Head of people and culture på Winn hotel group och vi har ett otroligt viktig samtal om service i världsklass, hjärtlig service, hur man lever sina värdeord, vikten av att … Fortsätt läsa #128 Attraktionslagen på jobbet, Veckans gäst – Fia Westerberg Head of people and culture Winn Hotel group